Agora que já encontrou uma amante profissional ou está ansiosamente á espera da data do primeiro encontro real com alguém após semanas de namoro virtual na web com webcam e chat intensos, deve utilizar métodos contraceptivos eficazes para evitar uma gravidez não planeada. Dependendo dos casos em que ocorre, uma gravidez não desejada pode cimentar como nunca um relacionamento ou fazê-lo desmoronar-se completamente, mas mais vale prevenir e fazer sexo seguro, especialmente se estivermos a falar de namoros recentes, relações abertas ou de casos de infidelidade. O único método totalmente eficaz para não engravidar é simplesmente não fazer sexo, o que não é viável para ninguém, toda a gente adora relacionamentos e sexo, viver sem eles… não é viver, são o melhor da vida.

Métodos contraceptivos previnem uma gravidez não desejada.

O grau de eficácia dos métodos contraceptivos varia de método para método, mas também da sua correcta e/ou continuada utilização. Alguns podem ter contra indicações ou efeitos secundários, convém nesses casos consultar o seu médico, farmacêutico ou dirigir-se a uma consulta de planeamento familiar. Os métodos contraceptivos que estão disponíveis são os seguintes:

• Contracepção hormonal oral: a vulgar pílula que milhões de mulheres tomam diariamente;
• Contracepção hormonal injectável: consiste num injectável que tem uma actuação semelhante á da pílula, inibindo a ovulação;
• Contracepção hormonal implante: é um método de longa duração inserido sob a pele, devendo ser inserido e removido por profissionais da saúde. Tem uma eficácia prolongada e não necessita controlo diário;
• Dispositivo intra-uterino (DIU): este dispositivo é um artefacto inserido no útero por um médico ginecologista e tem uma eficácia de longa duração entre 3 a 5 anos,  impedindo a gravidez através da alteração das condições uterinas, formando uma barreira para os espermatozóides;
• Preservativo masculino e feminino: amplamente difundidos e utilizados em todo o mundo, formam uma barreira física impedindo o contacto dos espermatozóides com o óvulo, evitando a fecundação e posterior gravidez;
• Espermicidas: são substâncias especiais aplicadas no interior da vagina antes das relações sexuais, que alteram a mobilidade ou neutralizam os espermatozóides, normalmente utilizam-se como complemento dos perservativos;
• Abstinência periódica/auto controlo: é um método de baixa eficácia, consiste no auto controlo dos níveis de fertilidade da mulher, restringindo o sexo alguns dias antes e depois da menstruação, vulgarmente conhecido como o “período seguro”;
• Contracepção cirúrgica/ esterilização: são bastante eficazes, mas irreversíveis, tenha sempre isso em consideração na sua reflexão. Consistem em procedimentos cirúrgicos denominados laqueação de trompas nas mulheres e vasectomia nos homens, que bloqueiam os canais responsáveis pelo contacto entre o esperma e o óvulo;
• Contracepção de emergência: a controversa pílula do dia seguinte deve ser tomada após sexo desprotegido ou após a falha de outros métodos contraceptivos.

O preservativo masculino é actualmente o único método contraceptivo que simultâneamente protege os parceiros sexuais da propagação de doenças sexualmente transmissíveis. Os métodos contraceptivos são fornecidos de forma totalmente gratuita nas consultas de planeamento familiar em centros de saúde e hospitais ou vendidos nas farmácias. Não tenha medo nem vergonha de se aconselhar junto do seu médico, farmacêutico ou numa consulta de planeamento familiar. Para saber mais pode visitar o portal da saúde sexual e reprodutiva da Associação para o Planeamento da Família.

Procure relacionamentos, faça muito sexo, mas sempre com segurança.

Boa sorte no amor, até amanhã!